Objectifs de la session de méditation

S’initier à la méditation par la pratique d’exercices et de conseils personnalisés.

Devenir plus conscient des différentes structures de l'être, (pensées,émotions et sensations).

Apprendre une nouvelle façon d’être en lien avec les différentes dimensions de l’expérience vécue.

Développer de nouvelles réponses, en particulier dans les situations difficiles.

Améliorer sa qualité de présence, d’écoute et de bienveillance (envers soi et l'autre).

Renforcer ses capacités d’attention, de concentration, de mémoire et de créativité.

Réduire la détresse empathique.

Développer de nouvelles compétences comportementales et relationnelles.

Conditions Générales

Pratique en groupe de 6 personnes maximum permettant échanges et conseils personnalisés.

Lieu

16 rue des Greffes 30 000 Nîmes

Tarifs

Forfait 10 séances 100 € / 80 € ( étudiants…)
La séance 12 € / 10 € ( étudiants……)

Horaires

Tous les mercredis

- 12h30 à 13h30 Niveau 1
- 18h00 à 19h00 Niveau 2

Stages mensuels : 30 € Agenda des stages et des évènements

En présentiel ( Contact )

NOTA BENE :  La méditation s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer sa qualité de présence à la vie, toutefois dans certains cas de psychopathologie une autorisation du psychiatre est obligatoire.